さぁ、これから、START🏃

肩を痛めてしまった🤪💦💦

ココロとカラダの調和『PLUS』充実感を伝えるフィットネスインストラクターの伊藤 良一です(._.)

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追い込むとねー。

怪我はつきもんなのかなー💧

気をつけないとねー(笑)

今年は、毎日トレーニングしよーと

少しでも、良いとおもってたけど…

やり始めると。。

僕の、性格的に…追い込むよねー(笑)

さぁ、TRIFIT始動しますよー。

さぁ、Ryoのセッションも始動しまよー。

さぁ、SHEFFplusのシェア会もねー。

楽しい、1年なってるなー。

このまま、突っ走るかー

いや、1回休息とろー😴(笑)

Ryoでした®️

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