朝は結構ゆっくり出来てる^ω^）
ココロとカラダの調和『PLUS』充実感を伝えるフィットネスインストラクターの伊藤 良一です(●´ω`●)
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今年は朝が、結構ゆっくり♪
色々、準備や、プライベートに時間を割くことが出来て助かってます（笑）
トレーニングは夜中だけどねー
夕方にできる時も増えてきてる？。
仕事減ってきた？（笑）
コントロール
今年は色々コントロールの年でもあるねー。
おやつもコントロールwww
これ、なかなか美味しいよー♪
Ryoでした®️
