お腹に優しい♪

いやー、昨日はきつかったな💧💧

ココロとカラダの調和『PLUS』充実感を伝えるフィットネスインストラクターの伊藤 良一です|ω･)

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久々に…

ダウン寸前（笑）

トレーニングしてる時にこれ、、

あかんなって、少し控えて…💧

減量とトレーニングの量のバランス悪いかなwww

たまには、お腹に良さそうなモノ飲んでみよーっと（笑）

Ryoでした®️