9月からのスケジュール📅

日がどんどん短くなりますね🌃

ココロとカラダの調和『PLUS』充実感を伝えるフィットネスインストラクターの伊藤 良一です(* ‘ᵕ’ )

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ほんま、日の長さからすると、、

秋を感じれるのだけど…

この、残暑?

危険な暑さの残暑って、。なに💧

年々…ほんと、暑さましてますよね。。

やはり、自分のカラダは、自分で、

トレーニングして、鍛えないとね💧

そして、ケアしないとダメですね。。

さて、今日は、9月からのスケジュール

のお知らせです( ¯﹀¯ )/+*

2018 9月〜のスケジュール

☆月曜日☆

★こなみスポーツクラブ新大阪店★

11 : 30〜 12 : 15 アクアビクス 【シェイプ45】

★こなみ スポーツクラブ 川西店★

14 : 30 ~ 15 : 15 アクアビクス【シェイプ45】

★GUNZE つかしん店★

20 : 15 ~ 21 : 00 アクアエアロ 45

21 : 25 ~ 21 : 55ボディリセット

☆火曜日☆

★TIPNESS 武庫之荘店★

【変更】13 : 25 ~ 13 : 55アクアミット+F30

【変更】14 : 05 〜 14 : 35アクアダンス30

★GUNZE 川西店★

20 : 30 〜 21 : 15 ウェーブアクア 45

☆水曜日☆

★こなみスポーツクラブ光明池店★

13 : 30 ~ 14 : 15 アクアビクス【シェイプ45】

★こなみ スポーツクラブ 和泉中央店★

15 : 45 ~ 16 : 15 アクアビクス【シェイプ30】

★アクトス 泉北原山台店★

19 : 30 ~ 20 : 00 ダンベルアクア

★こなみ スポーツスクラブ 東岸和田店★

21 : 25 ~ 21 : 55 アクアビクス【シェイプ30】

☆木曜日☆

★伊丹市立障害者センター★

1週目 10 : 00 ~ 11 : 00 機能改善体操

2週目 10 : 15 ~ 11 : 00 ゴールデンウェーブ

3週目 10 : 00 ~ 11 : 00 機能改善体操

※月により多少の変動がございます

ご確認よろしくお願い致します。

★TIPNESS 香里園店★

20 : 30 ~21 : 15 アクアダンス45

☆金曜日☆

★GUNZE 川西店★

10 : 00 ~ 10 : 35 35分series 【歩】

【変更】10 : 40 ~ 11 : 15 35分series 【動】

★ビオススポーツクラブ★

20: 10 ~ 20 : 55 アクアビクス45

☆土曜日☆

★こなみ スポーツクラブ 北浜店★

11 : 00 ~ 11 : 30 アクアビクス【シェイプ30】

11 : 40 ~ 12 : 10 アクアビクス【オリジナル

30】

★GUNZEつかしん店★

14 : 15 〜 14 : 50 35分series 【歩】

15 : 00 ~ 15 : 45 アクアエアロ45

★シティプラザホテル エアシス★

18 : 30 ~ 19 : 15 コアトレ

☆日曜日☆

★TIPNESS 布施店★

14 : 15 ~ 15 : 00 アクアダンス45

★こなみ スポーツクラブ 生駒店★

18 : 00 ~18 : 45 アクアビクス【シェイプ45】

※隔週 2週目、4週目担当

以上となります(* ‘ᵕ’ )

レッスン変更と時間変更が1部でてますので💧

ご確認よろしくお願い致します(*¨*)

Ryoでした®️

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