自炊?。

健康は…

外見より内見?。

ココロとカラダの調和『PLUS』充実感を伝えるフィットネスインストラクターの伊藤 良一です( ̄▽ ̄;)

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うーん

健康って、、

カラダだけではだめ。

中身、メンタルも整わないとだめ。

そして、更に、、

栄養も大切。、!

外食ばかりあかんね💧

たまには、、

作るかな(笑)

これからは、自炊するかなwww

Ryoでした®️

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