健康は…
外見より内見？。
ココロとカラダの調和『PLUS』充実感を伝えるフィットネスインストラクターの伊藤 良一です(￣▽￣;)
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うーん
健康って、、
カラダだけではだめ。
中身、メンタルも整わないとだめ。
そして、更に、、
栄養も大切。、！
外食ばかりあかんね💧
たまには、、
作るかな（笑）
これからは、自炊するかなwww
Ryoでした®️
