最近、少し、食事制限かけすぎたかな(笑)
ココロとカラダの調和『PLUS』充実感を伝えるフィットネスインストラクターの伊藤 良一です( ̄▽ ̄;)
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うーん。
なんだろ、
想定内以上に…
体脂肪落ちてるな(笑)
そして、ハリがちょい落ちすぎやな笑
食事制限かけすぎたか(笑)
仕方ない(笑)
久々、炭水化物多めに入れるかwww
コンテストでないから( ̄▽ ̄)
そこまで、、
細かく…気にかけてないけど|ω・)

まぁ、最近これでも多く食べた感じなんだよね💧
以前どんなに食べてる(笑)
Ryoでした®️