最近、少し、食事制限かけすぎたかな（笑）
ココロとカラダの調和『PLUS』充実感を伝えるフィットネスインストラクターの伊藤 良一です(￣▽￣;)
Dブログ「Ryoのちょっとし話…」もどうぞご覧ください◀ Click
プライベートブログ「Ryoのちょっとし話…」もどうぞご覧ください◀ Click
うーん。
なんだろ、
想定内以上に…
体脂肪落ちてるな（笑）
そして、ハリがちょい落ちすぎやな笑
食事制限かけすぎたか（笑）
仕方ない（笑）
久々、炭水化物多めに入れるかwww
コンテストでないから(￣▽￣)
そこまで、、
細かく…気にかけてないけど|ω･)
まぁ、最近これでも多く食べた感じなんだよね💧
以前どんなに食べてる（笑）
Ryoでした®️
