久々に。。

最近、少し、食事制限かけすぎたかな(笑)

ココロとカラダの調和『PLUS』充実感を伝えるフィットネスインストラクターの伊藤 良一です( ̄▽ ̄;)

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うーん。

なんだろ、

想定内以上に

体脂肪落ちてるな(笑)

そして、ハリがちょい落ちすぎやな笑

食事制限かけすぎたか(笑)

仕方ない(笑)

久々、炭水化物多めに入れるかwww

コンテストでないから( ̄▽ ̄)

そこまで、、

細かく…気にかけてないけど|ω・)

まぁ、最近これでも多く食べた感じなんだよね💧

以前どんなに食べてる(笑)

Ryoでした®️

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