次は。

基盤作りの今年はそろそろ終了かな?

今年は、基盤作りに成功したとおもってる🤔

ココロとカラダの調和『PLUS』充実感を伝えるフィットネスインストラクターの伊藤 良一です(^^)

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さて、ベース作りの基本的な

カラダ作りのトレーニングとサプリメント

今月で終了かな?(笑)

さて、来年に向けて…

本格的に、つくりはじめる。

カラダ作りの材料GET。

まだまだ、足りないけど(。-`ω´-)ぅぃ

今の、僕に必要な材料かな

Ryoでした®️

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