こーいうのが🍁🎑

カラダをたくさん動かしてる😆✨✨

ココロとカラダの調和『PLUS』充実感を伝えるフィットネスインストラクターの伊藤 良一です(^^)

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運動指導者だから、

カラダたくさん動かしてますよー。

でも、それだけでは、

カラダは作れないから。。

もちろん、自分時間使って

トレーニングもします😃

カラダに刺激与えすぎると・・・

カラダとココロがバラバラなるんですよねー(‘ω’)

たまには、、

ゆっくり、こーいうものを鑑賞して。

ココロの健康、、

ココロのトレーニングしないとね。

バラバラならんよーに気をつけましょ。

Ryoでした®️