これ、大事だよね🤔

大事なことって沢山あるよね?

ココロとカラダの調和『PLUS』充実感を伝えるフィットネスインストラクターの伊藤 良一です(^^)

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ほんと、どれから

手をつければ良いのか🤣笑

迷ってしまうよねー💧

この間の、シェア会で学んだ

セルフのリリースやはり、大切だよね?

筋膜リリース。難しいな(笑)

これ、使わんとね🤔

やっぱり、これ!いいよ!

Ryoでした®️

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