色んなtype♪

なんか、今年は…

新たに色々ひろがってる気がする🤔🙌

ココロとカラダの調和『PLUS』充実感を伝えるフィットネスインストラクターの伊藤 良一です(*¨*)

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あっ、

気だけやで。

気だけするんですよー( ̄▽ ̄)わら

なんか、最近

色々な、ジムやスタジオや

スポーツクラブが出来てきてるねー。

プールは😭

🏊✨あんまり、新しいstyleできてないよね💧

うちから少し離れたところに。

こーいう、GYMもあるね。

やはり、楽しくて、効果的ならいいのかなー?

でも、結果や効果って

自分自身との対話。

カラダを鍛えるも

ココロも鍛えるも

双方。

自身の甘さは無くし

自身との対話

これに限るよな。

Ryoでした®️

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