なんか、今年は…
新たに色々ひろがってる気がする🤔🙌
ココロとカラダの調和『PLUS』充実感を伝えるフィットネスインストラクターの伊藤 良一です(*¨*)
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あっ、
気だけやで。
気だけするんですよー(￣▽￣)わら
なんか、最近…
色々な、ジムやスタジオや
スポーツクラブが出来てきてるねー。
プールは😭
🏊✨あんまり、新しいstyleできてないよね💧
うちから少し離れたところに。
こーいう、GYMもあるね。
やはり、楽しくて、効果的ならいいのかなー？
でも、結果や効果って
自分自身との対話。
カラダを鍛えるも
ココロも鍛えるも
双方。
自身の甘さは無くし
自身との対話
これに限るよな。
Ryoでした®️
