炭水化物とる?タイミング?

ダイエットしてる方多いですよねー?

ココロとカラダの調和『PLUS』充実感を伝えるフィットネスインストラクターの伊藤 良一です(*¨*)

Dブログ「Ryoのちょっとし話」もどうぞご覧ください◀ Click

プライベートブログ「Ryoのちょっとし話」もどうぞご覧ください◀ Click

色々なダイエットありますが。

やはり、あれしてる人おおいですよね?

糖質制限ダイエット

炭水化物抜きダイエット

まぁ、良く似たもんですけど( ̄▽ ̄)

Ryoは今年ボディメイクして。

体重約10キロ

体脂肪12%

おとしました( ̄▽ ̄)

筋肉量は増やしてます。

詳しく知りたい方は、メッセージください(笑)

まー。

糖質制限してるけど。

微々たるもんかな( ̄▽ ̄;)

ラーメン食べたいけど(笑)

今年は、まー食べなくてもいいかと(笑)

カラダ作りには。

糖質も炭水化物も脂質も大事。

だけど、

だけど、

そこがポイントであり、穴なんですよね?

僕は、ラーメン食べてないけど(笑)

普通に上の様なチーズトースト食べてるよー(*¨*)

それは、以前僕が出演させていただきました。

ラジオ番組でも語りましたが。

【タイミング】

これ、大きいかと。

さて、タイミングはいつが良いのか😎

良ければ、シェア会お越しください♪

もしくは、TRIFITパーソナルセッション受けてください(* ‘ᵕ’ )

Ryoでした®️

LINE@

友だち追加

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です