たまには…

先週は静岡だったのにな( ̄▽ ̄)

ココロとカラダの調和『PLUS』充実感を伝えるフィットネスインストラクターの伊藤 良一ですꉂꉂ(ˊᗜˋ*)

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もー1週間経ちましたね🥺💦💦

早いねー。

さて、つぎはXmasイベントにむけて?

カラダ作るか(笑)

Xmasイベントはリリース可能になれば

こちらのブログでアップさせていただきますねm(*_ _)m

まだ、僕のモチベーションが下がらない( ̄▽ ̄)カラダ作りは続くwww

たまには、コンビニで売ってる。

プロテインバーを食してみよー。

固いな(^^)

Ryoでした®️

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