先週は静岡だったのにな( ̄▽ ̄)
ココロとカラダの調和『PLUS』充実感を伝えるフィットネスインストラクターの伊藤 良一ですꉂꉂ(ˊᗜˋ*)
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もー1週間経ちましたね🥺💦💦
早いねー。
さて、つぎはXmasイベントにむけて?
カラダ作るか(笑)
Xmasイベントはリリース可能になれば
こちらのブログでアップさせていただきますねm(*_ _)m
まだ、僕のモチベーションが下がらない( ̄▽ ̄)カラダ作りは続くwww

たまには、コンビニで売ってる。
プロテインバーを食してみよー。
固いな(^^)
Ryoでした®️