先週は静岡だったのにな(￣▽￣)
ココロとカラダの調和『PLUS』充実感を伝えるフィットネスインストラクターの伊藤 良一ですꉂꉂ(ˊᗜˋ*)
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もー1週間経ちましたね🥺💦💦
早いねー。
さて、つぎはXmasイベントにむけて？
カラダ作るか（笑）
Xmasイベントはリリース可能になれば
こちらのブログでアップさせていただきますねm(*_ _)m
まだ、僕のモチベーションが下がらない(￣▽￣)カラダ作りは続くwww
たまには、コンビニで売ってる。
プロテインバーを食してみよー。
固いな(^^)
Ryoでした®️
