1人じかん⏰

ぼーっとする。。

カフェでの1人時間が確保出来てなかった🥶

ココロとカラダの調和『PLUS』充実感を伝えるフィットネスインストラクターの伊藤 良一です(^^)

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カフェはしてたんだけど

ゆったり、先のことを考える

時間確保なかったな。。

うん。

なんやかんや。

ここ、数ヶ月の動きに対しての

対応や、イレギュラーでの対応ばかり🤔💦

新たな活動や。

新たなジムのアドバイザーの提案を

書面化する時間なかった😢

すみません(笑)

時間あれば…

トレーニングを優先してたかも♪~(´ε` 😉

仕事以外で余裕ある時間って💧

結構限られますもんね。。

そのうち、2~3時間はトレーニングで

確保したいから笑笑

もう少し細かく…

計画を立てるかな( ̄▽ ̄)

今日は、サンマルクカフェで。

資料作成は終えた( ‘ ‘ )♡

Ryoでした®️

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