今年は、自分で決めた事を
やり抜くことを決めた🥺👍
ココロとカラダの調和『PLUS』充実感を伝えるフィットネスインストラクターの伊藤 良一です(^^)
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珍しく…
トレーニングきっちり
計画性を立てて
続ける事できたな…
んー。。
でも、
計画がおわって。。
少し。、
食事がずさんに
なりつつあるな。
アカンな。。
もう一度、気を締め直しやㅜㅁㅜ
忘年会続くし…
食べる機会増えるな(￣▽￣;)
まぁ、また、1月から新たな
目標に向けて活動するか。
それにしても…
体組成計ってやつは…
やはり、日々ちゃいますねー😎
Ryoでした®️
