寒い。

毎日、決まった時間に目が覚める👀

ココロとカラダの調和『PLUS』充実感を伝えるフィットネスインストラクターの伊藤 良一です(›´ω`‹ )

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やはり、暖房って必要ですねー(笑)

寝る前までは暖房入れてるんですけど。。

すぐ、喉痛くなるからwww

入れないよーにしてるですよねー、!

なんか、良い暖房あれば教えてください🙏🏻

エアコンはダメですよね😭

Ryoでした®️

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