ルーティンに
トレーニングを加える事ができた☝️
ココロとカラダの調和『PLUS』充実感を伝えるフィットネスインストラクターの伊藤 良一です(^^)
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なかなかこれって💧
我々、運動指導者でも難しいみたいですね。
良く、知人から相談きます（笑）
やれば、計画的に時間を活用すれば？
できるんだけどね…
それまでのやる気スイッチがね（笑）
さて、今回は？
普段履き&トレーニング用のシューズに👟
これを購入？
ちょっと、前から…
きになってた（笑）メーカーシューズ。
onのクラウド
ランニングや、マラソン向けとのこと☝️
ちょっと、使ってみよー。。
走りたくなったら٩(¨ )ว=͟͟͞͞
今年は、トレーニングにランニング追加やな。。
有酸素運動の価値を自分に見出していく時期かも🤔
Ryoでした®️
