今回は?

ルーティンに

トレーニングを加える事ができた☝️

 

ココロとカラダの調和『PLUS』充実感を伝えるフィットネスインストラクターの伊藤 良一です(^^)

 

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なかなかこれって💧

我々、運動指導者でも難しいみたいですね。

良く、知人から相談きます(笑)

やれば、計画的に時間を活用すれば?

できるんだけどね…

それまでのやる気スイッチがね(笑)

さて、今回は?

普段履き&トレーニング用のシューズに👟

これを購入?

ちょっと、前から…

きになってた(笑)メーカーシューズ。

onのクラウド

ランニングや、マラソン向けとのこと☝️

ちょっと、使ってみよー。。

走りたくなったら٩(¨ )=͟͟͞͞

今年は、トレーニングにランニング追加やな。。

有酸素運動の価値を自分に見出していく時期かも🤔

Ryoでした®️

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