自身で体験🏋️‍♂️🧘‍♂️

僕の…

1つの捉え方であり考え方

 

自身の強みと弱みを活かしココロとカラダの調和LIFESTYLEの充実感を伝えるフィットネスインストラクターの伊藤 良一です(^^)

 

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【自身で体験】する事の重要性と大切さ。

これ☝️なしに、指導するのはないですからね💧💧

今回ももちろん…

事前にね🤭

鍛錬マシーンでトレーニング🏋️‍♂️🏋️‍♂️🏋️‍♂️

ReRePer

なるほど🧐

そーいう事か🤔✨✨✨☝️

Re▶️リセット

Re▶️リラックス

Per▶️パフォーマンス

この、3つの意味、意図。

大切さが見えます、聞こえます、感じれます😍

Ryoでした®️

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