変化でてきたな🤭

今年は更に意識を高めて…

カラダ作り健康に着目して取り組んでる

 

自身の強みと弱みを活かしココロとカラダの調和LIFESTYLEの充実感を伝えるフィットネスインストラクターの伊藤 良一です(^^)

 

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なにが?正解で!

なにが? 不正解?

そんなことわからないなー。

自分のカラダの反応と変化と数値化が

今は正解なのかと。

うん。

今年は更に磨きかかってきたな。

なんやかんや。

こだわりの塊りの人だからwww

食べ物もだいぶ変化したな(゚o゚;

エサにならないよーに。。

気をつけて食事、栄養を補給しよーとw

Ryoでした®️

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