この、日差し🌚🌞🌝

いやぁ、毎日…

気温が35℃以上すごいよねー(`・ω・´)

自身の強みと弱みを活かしココロとカラダの調和✨LIFESTYLEの充実感を伝えるフィットネスインストラクターの伊藤 良一です( ̄▽ ̄;)

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皆様、体調崩されてませんか??

熱中症で運ばれてる方もおおいとか。。

みてみて🥵💧💧

この、日差し…

よい、太陽の日差しですが💧

日差しの強さ感じませんか( ;꒳; )

皆様、水分補給はほんとほんと

こまめにとってくださいねー。。

夏の体重減少は痩せてるより。。

体内の水分量抜けてることが多いので…

本当に気を付けてくださいねー😭

Ryoでした®️

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