やってますよー🏋️‍♀️

最近は、様々な、サポートのお仕事がを頂き、トレーニングもさくっとしないと、時間確保が難しかった🏋️‍♀️🏋️‍♀️‪w

自身の強みと弱みを活かしココロとカラダの調和✨LIFESTYLEの充実感を伝えるフィットネスインストラクターの伊藤 良一ですヽ(*´∀`)ノ

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まだ、まだ、トレーニングは継続してますよー。

今は、なかなか、ボリューミーなボディーを作ってます(笑)

昨年は、過去最高まで体重おとして(笑)

体脂肪率も、1桁をずっと、キープしてましたけど、なかなか。安定させるのが、難しい😱😱時間がないので🥵笑

今年は、体脂肪率を9~12%維持しながら、カラダにカットがある、ボリューミーなカラダつくりです(笑)

今日は、梅田東店いってきました。

なかなか、広くていいですねー。

ラットマシーンも、MAGグリップ、全種類??揃ってるんちゃうの??(笑)

くそ、背中の日は梅田東店いけば…

追い込めるやん(笑)

ただ、マシーンは。。

僕的に合わないものがおおいかも(笑)

今日は、この、青のキャップを被って

追い込みです(笑)

あっ、この、キャップは

昨年のBirthdayに🎁✨✨
PRIVATE PERSONAL GYM Rollce

オーナーの宮前 ゆうすけ君

から、頂きましたᐠ( ᐛ )ᐟᐠ( ᐖ )ᐟ

ROIICEは凄く空間の良いジムです。

皆様も1度、足を運んでくださいねー🎶

さて、今日も残り…

レッスンと新規店舗のサポート業務

いってきまーす🎶

Ryoでした®️

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