金曜日は代行を引き受ける予定だったのですが、予定が変更となりなくなりました(^-^)
自身の強みと弱みを活かしココロとカラダの調和✨LIFESTYLEの充実感を伝えるフィットネスインストラクターの伊藤 良一です( ´ω` )/
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金曜日の予定が…
かわり😗
少し、時間に余裕がとれそーです🙌
その、時間をつかって🏋️♂️
トレーニングでもいいんですけど…
今回は、歯の定期検診いくことにw
そんなこと昔は絶対やらんかったなー￨ω･)
カラダは、外側も内側も両方健康でないとね。もちろん、カラダとココロの健康もた大切にしないとね😀👌✨
その後は、いつもより…
ゆっくり過ごすかな？
いや、新しい🎩被って…🏋️♂️🏋️♂️
Ryoでした®️
