夕方からoff。

昨日は夕方以降off

だったので…

少し、ココロのケアをしにいってき🤩✋

自分の強みと弱みを活かしココロとカラダの調和✨LIFESTYLEの充実感を伝えるフィットネスインストラクターの伊藤 良一です‎ヽ(*´∀`)ノ

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午前中は…

5年振りに、人間ドックをうけてきて。

カラダのチェック、ケアをして。

午後からはoffだったので。

ココロのケアをしてきました。

カラダだけではなく。

ココロケア。

これ、凄くだいじ!!

なければ、ながく…

楽しく仕事することは難しいかと。。

皆様もきっちり??

休憩とってますか??

⚫ココロ、カラダのケア。

⚫k,v,aのケア

この、2つする事により…

更に高みのかかった。

自分であり。

人間力高める事できるかと。

Ryoでした®️