さぁ、レッスンできるカラダに仕上げないとな(/Д`;
自分の強みと弱みを活かしココロとカラダの調和✨LIFESTYLEの充実感を伝えるフィットネスインストラクターの伊藤 良一です(*´-ω・)ﾝ?
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ずっと。
🏡で、自粛してたから…
カラダがなまってるよねー💧
筋トレはしてたけど🧐
いわゆる、運動量がだいぶ…へってたので💧いきなり、運動量増えると🤔
まぁ、大丈夫だろー笑
ただ、6月になると気温がかなりあがってくるから😅暑さにやられるかも？？
さぁ、準備しとかないとねー(￣▽￣;)
新しい。
サプリメントもやっと。
届いたので🥴
準備を万全にしとこーー。
皆様とお会い出来ること楽しみにしてます🙏皆様、お変わりないことを信じて。
Ryoでした®️
