レッスンのマスク使い方?

45分レッスン。

マスクつけっぱなしは😅😅

様々な問題がでてくるよなーー(*´’Д’):;*:;カハッ

自分の強みと弱みを活かしココロとカラダの調和LIFESTYLEの充実感を伝えるフィットネスインストラクターの伊藤 良一です

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うーん。。

プールサイドでの45分マスク😷

なかなか…厳しいよねー( ̄▽ ̄)

ちょっと使い方を変えてみた‪w

普通に45分。。

プールサイドで同じマスクだと💦

汗や湿気などなどで。。

表も裏もびしょびしょなるなー(–;)

水分補給毎にマスクを取り替えて使ってみたら?どーかなって( ̄▽ ̄)

⚫MIZUNOマスク

⚫輸入製 ウレタンマスク

15分ずつ交換して使ってみた🤔

この使い方が1番?効果的なのかも‪w

そして、ウレタンマスクが苦しくないかも?

手間かもしれませんが数枚マスク用意して

水分補給毎に取り替えて使う事オススメしますよ👍

Ryoでした®️