オススメサプリメント。

カラダ作り、カラダを守る。

その為に何種類のサプリメント飲んでるだろ?

自分の強みと弱みを活かしココロとカラダの調和LIFESTYLEの充実感を伝えるフィットネスインストラクターの伊藤 良一です

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サプリメントを食事にしたら

ダメだけど。

カラダの足りない分を補うのは良いと。

トレーナー、治療家により。

栄養の摂り方など?様々だとおもいますが?

Ryoは学生の頃からカラダを絞ったり、鍛えあげたり、メンテナンスしたり…

その度に、摂るサプリメントは変わってますが?

自分で必要なサプリメントの1部を紹介しまーす( ̄▽ ̄)

⚫HMB

⚫グルコサミン

⚫CLA

⚫L-カルニチン

ですかね?

まだ、数種類飲んでますが

この、上の4種類も僕のカラダには大切‪w

筋肉つける事も大切ですが??

本当に、それは、機能的にカラダが使えており?無理してないカラダの使い方なのか?

ここ、大切ですよね?

Ryoでした®️