自分のカラダは自分で守ろーって。
良くいわれますよね？？
自分の強みと弱みを活かしココロとカラダの調和LIFESTYLEの充実感を伝えるライフスタイル系クリエイターの伊藤 良一です(*Ü*)ﾉ”☀
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皆さんは自分のカラダを自分で？
守ってますか🤔
トレーニングしてるから！
守ってる。
という方もいらっしゃるかと🧐
いや、ケア、メンテナンスしてるから
守ってると言う方もいらっしゃるよね🤭
守り方は様々だけど。
その、トレーニングするときや？
ボディケアする時のその中でも？？
ケアする事は大切かと☝️
トレーニングする時なら？
⚫リストラップする
⚫グローブする
ボディケアやボディメンテナンスの際にも
気を配る事はたくさんありますよー💦
また、そこは別のお話しで。
Ryoでした®️
