こまめに。

暑い日が本当。。

毎日続きますね💦💦

自分の強みと弱みを活かしココロとカラダの調和LIFESTYLEの充実感を伝えるライフスタイル系クリエイターの伊藤 良一です(*Ü*)ノ”☀

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マスク😷をつけて

トレーニングや、レッスンを受講されてる皆様💦💦

熱中症対策されてますかー(>_<)

自粛期間長く。

体力が低下してる方も多いかも。

もしくは、マスクをつけての🥺

運動が慣れてない方もいらっしゃるかと。

ソーシャルディスタンスを意識して☝️

そして!

こまめなマクスを外しての水分補給🤚

あくまでも!

ソーシャルディスタンスを意識しての

マスクを外して水分補給しましょーねー🥺

たくさんの、制限ありますが。。

空間認識能力を高めて(^o^)👌

運動していきましょー🎶

Ryoでした®️