やっと確保🏋️‍♂️

先週は本当🤣🤣

オーバーワークで時間コントロールが

すんごい難しかったー

自分の強みと弱みを活かしココロとカラダの調和LIFESTYLEの充実感を伝えるライフスタイル系クリエイターの伊藤 良一です(*^^*ゞ

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コロナで。

レッスンは大幅減なのに😛😛

仕事の種まきと事務作業的なお仕事がどんどん増えて( ノД`)( ノД`)笑

時間確保できなかったーーー(๐•̆ •̆๐)www

でも!!

やっと、今日は確保できたよーー!!

少し、トレーニングする前に?

今日は、ヨガとピラティスで。

身体を整えてから開始するかーーー

今日は、背中と胸、腹筋をおいこむよー

さぁ。トレたのしもー!!

Ryoでした®️