3月末までの…増量期おわりにするかな？(￣▽￣)
自身の強みと弱みを活かしココロとカラダの調和✨LIFESTYLEの充実感を伝えるフィットネスインストラクターの伊藤 良一です(^^)
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ちょい、今年はハリのあるカラダを作るために…
増量期を設けてました（笑）
71➡️75~6まで増やした（笑）
体脂肪率も、13~15％まであげたので…
更に絞り込んでやろーと(*≧ｖ≦)
さて、今年は一回りデカく🏋️♂️🏋️♂️
キレキレにしよー
去年はしめることしか興味なかったけど笑
今年は、オールマイティにカラダ変動出来るよーにしてみるかな？笑
Ryoでした®️
