今年は更に意識を高めて…
カラダ作り健康に着目して取り組んでる
自身の強みと弱みを活かしココロとカラダの調和✨LIFESTYLEの充実感を伝えるフィットネスインストラクターの伊藤 良一です(^^)
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なにが？正解で！
なにが？ 不正解？
そんなことわからないなー。
自分のカラダの反応と変化と数値化が
今は正解なのかと。
うん。
今年は更に磨きかかってきたな。
なんやかんや。
こだわりの塊りの人だからwww
食べ物もだいぶ変化したな(ﾟoﾟ;
エサにならないよーに。。
気をつけて食事、栄養を補給しよーとw
Ryoでした®️
