いやぁ、毎日…
気温が35℃以上すごいよねー(｀・ω・´)
自身の強みと弱みを活かしココロとカラダの調和✨LIFESTYLEの充実感を伝えるフィットネスインストラクターの伊藤 良一です(￣▽￣;)
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皆様、体調崩されてませんか？？
熱中症で運ばれてる方もおおいとか。。
みてみて🥵💧💧
この、日差し…
よい、太陽の日差しですが💧
日差しの強さ感じませんか( ；꒳； )
皆様、水分補給はほんとほんと
こまめにとってくださいねー。。
夏の体重減少は痩せてるより。。
体内の水分量抜けてることが多いので…
本当に気を付けてくださいねー😭
Ryoでした®️
