ゆったりトレーニング🏋️‍♂️

【Ryoのちょっとした話。】

金曜日は。

ゆっくり時間を確保できる1日

自分の強みと弱みを活かしココロとカラダの調和LIFESTYLEの充実感を伝えるライフスタイル系クリエイターの伊藤 良一です(*^^*ゞ

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最近は、トレーニング前に

プロテインを摂取してから😎

トレーニング中に😌✨🤚

【さらに燃える】をとりながらトレーニング🎶

今日は下半身をせめてきました🏋️‍♂️😂👍

ハイレモンっポイ味が僕はすきだなー😝

下半身のトレを追い込みながら…

飲んで、汗だく💦💦

すんごく、爽快だーーー!!!

Ryoでした®️

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