土日はどこもかしも自粛モードですね😅
週末は自粛するのが良いかとおもいますね✨
自分の強みと弱みを活かしココロとカラダの調和✨LIFESTYLEの充実感を伝えるフィットネスインストラクターの伊藤 良一ですだよ～(｡･ω･｡)
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今の情勢は、不急不要の外出は控えるべきですねー😅
スポーツジムもレッスン参加する方より、まだ、個々でのトレーニングされる方が多く感じますね🙌
スポーツジムのトレーニングやレッスン参加は、不要ではないけど情勢的に目を向けて、行動するべきですね。
健康であるからこそ、これが大切かと✋
運動不足なる。
お家でトレーニングやボディーワークならできるかと🏋️♀️🧘♀️
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Ryoでして®️
