段階的に緊急事態宣言が解除されて行きそうですね🤨
自分の強みと弱みを活かしココロとカラダの調和✨LIFESTYLEの充実感を伝えるフィットネスインストラクターの伊藤 良一です(。-｀ω´-)ぅぃ
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長らく、お家の中で活動してきましたが😝
そろそろ、運動指導者として再開の準備をしよーかと…
パーソナル&メンタルトレーナとしてはちょこちょこ活動してましたが（笑）
さぁ、本職？【アクアダンスインストラクター】
6月のコリオを作って練習してまーす🕺🏊🏾♂️🤽🏻
どの様な流れにしよーかな？？
数ヶ月ぶりに動く方もいらっしゃると思いますし…
少し、強度は下げないとね💦
てか、自分は動けるのか😝
さぁ、こんな動き入れてみようかな？？😼
Ryoでした®️
