夏に向けて

【Ryoのちょっとした話。】

今年の夏は…
非常に厳しい😂😂夏になりそうですね💧

自分の強みと弱みを活かしココロとカラダの調和LIFESTYLEの充実感を伝えるライフスタイル系クリエイターの伊藤 良一です(*’▽’*)

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なんだろ。この、文言…
今年の夏は?非常に暑くなる?
毎年同じ文言をニュースで聞いてるような🙄

でも、今年もまた…
同様の文言を耳にするのだろ。。
今年は例年以上に暑い。。

暑さ対策も兼ねて🤚

きっちり 、身体作りをしないとね🤔
がむしゃら筋トレより。。
計算してきっちり構成されたトレーニング。

今年は🙄🤚内臓の事を頭のすみに置きつつ🧐
プログラムデザインして行かないとね🤔
僕の指導で1番得意な分野かな?

今年は今年のトレーニング方法。
メンタルとフィジカルと😊
アクティビティを最大限活かして🤭

自分のトレーニングやからw
そこまで…🤭😆w
今年は中々作り上げれてるか?上げれてないか?

夏にあいましょー(笑)

Ryoでした®️

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